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      《登天的感覺》讀后感1000字

      來源:www.qihangwire.cn時間:2016-08-24

        《登天的感覺》讀后感1000字

        雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》,但我還沒有真正去閱讀過。當我知道了這本書的名字,我就疑問:為什么叫“登天的感覺”?我懷著巨大的好奇心,翻開了這本書。答案原來是這樣:心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺,這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標則是使人更好地認識自我、開發自我、激勵自我。

        書中講了作者在哈佛大學給學生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長,并學到了很多的東西。從書中,我也了解了更多的心理咨詢知識:

        首先,我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要:“我把它布置得很溫馨也很具藝術特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次,心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎么辦”,而是幫助來詢者探討問題,并推動來詢者獨立思考,最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣,這樣是很不妥當的。還有,不能憑經驗辦事,它是心理咨詢之大忌……

        我最感興趣的還是關于“性取向”的案例。雖然從生理心理學中了解到,人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關系,卻沒有想過心理學因素和社會學因素及意識選擇。在看這個案例之前,我一直不能理解同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者,但有很多人因為對這種現象的不理解而對他(她)們歧視和偏見。

        可是,大多數的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內心世界呢?通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規范不同時感到恐懼、異常和孤獨。但是在一定程度上,一個人并不能選擇是同性性取向還是異性性取向。在中國,法律上雖未明文禁止同性戀,但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此,我國是不贊成同性戀的,同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。

        “同性戀并不是什么見不得人的事,它完全是個人的生活選擇,就相當于你有權利選擇你的舞伴或生意伙伴一樣”,這是一位在哈佛同性戀協會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國,很多人的性取向的選擇只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中,發現,他涉入同性戀只是表面現象,而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些,是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標新立異,表現一個人的個性和反叛精神!我想,如果無性戀也能張顯個性,想必也會在美國流行吧!

        從這本書中,我明白了很多東西都不是我想象的那樣!本以為自己已經對心理咨詢有了一點了解,卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢,一邊在不斷學習。有很多東西,我們都是未知的。幫助別人的時候,也許我們要嘗試了解一個陌生的世界,同時自己也得到了成長。

        《登天的感覺》讀后感1000字

        《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學選擇這個專業開始,我一直對心理學這門學科懷著很濃厚的興趣,也讀了許多這方面的書籍,然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同,以往的書籍理論性很強,理解起來比較困難,而岳博士則利用深入淺出,通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長,但在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢許多方面,包括對人本療法,分析方法,行為療法,認知療法,現實療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起,使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力,帶給我飛翔云端的感受——自我的成長,同時也帶來了更加深邃的思索。

        書中每位來訪者都采用不同的咨詢方法,正反映人心理的復雜性,需要從不同視角去解決心理問題,就象一個多棱鏡。每個獨一無二的個體,無法復制的問題,需要咨詢師每次炮制不同的藥方,不能為經驗所拘,這既是對來訪者負責,又是對咨詢師自身負責。作者在咨詢的實踐中,也是經常用第三只眼和督導看自己,不斷增加修為,促進自身成長。

        在我個人看來,心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作.使人開心是心理咨詢的前奏曲,而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難,從危機中看到生機,從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的,而是靠啟發領悟獲得的。用馬斯洛的話來講,心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”!

        在一則幫助因室友自殺而萬分內疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨,并發現了一段故事的案例中。岳曉東老師用自己的經歷告訴我們,在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態度,時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!我們在勸慰別人時,常常說“忘記過去吧”,“人應該向前看”,實際上卻是讓疙瘩永遠記在心里,成了一個“未完成情結”。相反,當我們可以讓那個人說出痛處,一起找到根源時,便有了一下子領悟的感覺,也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口,最后只會導致全面潰爛與爆發,而找到癥結和出口,卻會給人以舒暢與踏實的感受。當佳莎為了表姐的自殺而內疚時,她的父母只是一味地讓她不要去想,卻成了她的隱痛,也幸好當她的室友自殺加深了她的內疚后,佳莎遇到了岳曉東老師,能夠最終發現這兩起事件之間的關聯,釋放一直郁積著的不良情緒。對于心理陰影,絕對不能抱著“大事化小,小事化了”的態度,一件看似只帶來微小漣漪的事件,不加以處理,終有一天會爆發出來,掀起狂風大浪的。

        很多事情,"知"與"做"是兩碼事,心理咨詢也是一樣。學過心理咨詢的人一般都知道:在咨詢中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤,也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是:不要給來訪者建議,不要幫來訪者作決定,但是實際上現在所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經幫助來訪者做了決定。

        總之,我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,因為每讀一次你可能會有不同的體會,可能會有新的領悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路,很可能因為幾句話而改變!細數日常生活中的大多數問題,其實都是心理問題。人生的幸福不是金錢名利的角逐,本來自于我們內心的平靜,天堂原本就存在于每個人的心中;叵胱约涸谶@兩年的工作,在學生成長中也對他們進行過一些心理引導和幫助,也有一些成功的案例和學生明顯的變化,于是也曾暗暗自詡自己成績與驕傲?墒钦J真閱讀了這本書,我才發現自己的渺小和無知。教師不是上帝,不是救世主,不可以代替學生和家長做主,我們的工作應該是啟發引導,而不是勸說教訓。我想,這本書的閱讀與學習對我來說,將是一個新的起點和里程。

        《登天的感覺》讀后感1000字

        《登天的感覺》這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例,來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會,及在咨詢中常遇到的問題,利用深入淺出的表達方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術專著,但是我覺得這本書可以糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區,又可以讓心理學工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長,但在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢許多方面,包括對人本療法,分析方法,行為療法,認知療法,現實療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中,顯得具體形象生動易懂,同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中,令人深受啟發。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書,使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解,改變了很多人的生活。它的長期熱銷,證明了人們對真正優秀的心理學圖書的渴求。

        在書中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中,他和一個美國心理咨詢教授談話的內容。從談話中,岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述那就是登天的感覺。感到在騰云駕霧,感到自己站在世界之頂,自我感覺良好而也正因為這種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中,我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態度所打動,同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導心理,帶來幸福,助人自助而擁有的登天的感覺!

        例如在《萬般內疚為了誰》中,本來岳曉東博士運用的是現實療法,但是后來發現來訪者還是無法調節自己的心理問題,后來運用分析療法終于發掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中,作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉學》中,岳曉東就用自己的親身經歷談了一個反移情傾向的問題,這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤,也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。(優文網 www.qihangwire.cn)

        一顆助人的心是最寶貴的,看到別人心陷牢籠時,幫助他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢?幢緯臅r候,正好實話實說在播一期《姐弟》,弟弟在邁出找姐姐的那一步時,拯救了自己的心靈,F在看gcdf技能,貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單,而在心靈上助人卻不簡單,真是需要智慧,否則適得其反,就像咱們父母對孩子有害的愛。

        十個案例一口氣讀下來,我也終于慢慢明白為什么此書的名字為登天的感覺。因為那些長期背負著沉重的心理問題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當中走出來,邁向自尊自信的天堂的時候,心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來,一天天成長起來,不也是一種登天的感覺嗎?而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺啊。

        愿每個人都來體驗一把這登天的感覺!

        《登天的感覺》讀后感1000字

        岳老師的《登天的感覺》;每看完一個案例我的思維方式就發生了一些改變,然而當我看完這本書的時候,我的內心充滿了疑惑,我到底明白了什么呢,起初的那種滿足感哪里去了?仔細回想,我最大的收獲就是:“心理咨詢不是替人做決定,而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定,千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰,它不僅要使人開心,更要使人成長;心理咨詢要使人感覺自我良好,猶如登天的感覺,它之所以會給咨詢者“登天的感覺”,就在于:

        心理咨詢不求教訓別人,而求開導他人;心理咨詢不是要替人決策,二是要幫人決策;心理咨詢的首要任務是思想溝通,而不是心理分析,你們之間談話之前要有互相尊重的前提,你們彼此不是病患的關系,二是作為朋友的關系;心理咨詢是現代人的精神享受,而不是見不得人的事情;心理咨詢可以增強人的自立能力,并非增強對他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助別人成長,而且可以幫助自己成長;心理咨詢要多聽少言,并非多言少聽;

        從整本書的九個案例,首先,我認為我們要和咨詢者先達成感情上的共鳴,然后才有行動的空間;我們空談問題而不顧及咨詢者的感情,會給人一種冷冰冰的感覺,一直談咨詢者的感情,會給咨詢者茫然的感覺,咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他:他應該怎么做,應該怎么選擇,但是作為心理咨詢師首要的任務是幫助咨詢者看清事物的本質,幫助他作出決定;兩者應當相輔相成,相互補充,這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

        其次,從莫妮卡的案例我知道我應該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候,我們有些時候不應該總是說過去的已經過去了,忘記吧,我們應該向前看。事情總有難以忘記的原因,我們要想辦法找出難以忘記的原因,然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙!

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